你可以多加锻炼，尤其是脸部肌肉的锻炼，如大声朗诵英文字母歌，拉伸颈部等，如果没有效果的话可以尝试**，目前去除双下巴最理想的方法就是双下巴**。手术后需要护理。你可以采用注射瘦脸针，注射瘦脸针后尽量多休息，没有创伤，恢复快，效果好。建议你去咨询一下医生。祝你健康美丽。
