其实可以进行一些食疗，可以吃一些**的水果，木瓜，或者豆浆，都是非常安全的**方法，将手掌五指稍微分开呈罩子状。接着将腰微微向下弯，双手罩住乳房后从底部往**方向作提拉动作。重复20次。其实还可以通过一些按摩，来进行**。
