人中长痘痘是由于上火,内分泌失调引起的,建议你不要挤。到一定时间痘痘会自己下去,可以涂抹芦荟胶有助于痘痘的消失。不要用刺激性化妆品,用柔性的洗面奶好好清理下。如果一直都不下去,可以去正规医院去询问医生。保证充足睡眠,多吃水果和蔬菜就可以了,少吃辛辣食物。