动下巴时耳朵里有声音

你好，根据你的描述，考虑是颞颌关节功能紊乱。热敷的作用主要是促进局部血液循环，缓解关节周围肌肉的紧张。目前建议进食较软的食物，尽量减少咀嚼的动作。建议您最好是听从大夫的吩咐进行热敷的比较好，或者您也可以找个中医帮您进行针灸调理，您这样的情况不算严重。