额头出汗多，或者是动则出汗，可能是身体气虚或者湿热引起的。额头为足阳明胃经分布的部位。胃热的额头容易出汗。而气虚以后，气不敛汗，汗液自出。饮食上面要注意补充充足的营养，食物以补肾不气为主，比如鸡、山药、莲子、大枣等适宜食用的。也可以到医院找大夫辨证调理一下，对症下药。
