在这本书中的确有记载的方法,但是现在很多产品都是被人工合成过的,效果虽然有但是由于人们作息已经发生了很大的变化,所以效果并不是很好。目前最有效的**方法就是手术**,而且手术**中的自体**是最安全的一种,效果也是非常好的。