你好,一般牙龈出血的话,主要是因为牙龈结石等情况刺激所引起的,引起牙龈出血的原因有很多口腔卫生不洁引起的牙龈炎是主要的原因。建议多服用新鲜蔬菜及水果,勤刷牙,保持口腔清洁,必要时可以去洗牙以去除牙结石。也就是说这种情况还是应该通过一些洗牙等方式或者牙龈护理的方式去改善。