长痘是很多因素导致的结果,内分泌激素失衡,熬夜,太阳晒伤,不合适的护肤品的化学刺激等都可能会导致长痘,所以祛痘需要多方面注意,首先应该做好皮肤清洁工作,因为痘痘大多是油脂分泌过度堵塞毛孔导致,所以清洁是重要的,另外如何有刺激皮肤的化妆品应该及时停用。平时注意生活作息,不要熬夜,注意防晒。多吃水果蔬菜,少吃油腻辛辣刺激食物。另外也可以通过做一些激光祛痘等医疗祛痘方法来达到祛痘效果。