您好,根据您的描述。通过肚脐贴减肥有一定效果,主要是通过肚脐将具有润肠通便药物作用到机体进而起到一定的效果。但是不能作为常用地方法,最好的减肥方法是运动加饮食调理。运动必须持之以恒,运动量必须过,饮食要膳食搭配合理。多吃水果蔬菜,促进肠道排泄,达到减肥目的。只要坚持运动,才不会反弹。祝你成功。