45天减肥_45天减肥15斤正常吗

您好，45天减肥法是指在45天内，通过控制饮食的种类、份量和饮食的时间，分阶段地进行减肥的一种方法。至于会瘦多少斤，根据每个人的体质及饮食的种类、是否运动等都有关系。若是易瘦体质，加上适量的锻炼配合可能会在短期内取得较大效果，任何在短期内极速减重或增重的方式对身体都是可能产生伤害的，依靠这种方法，即使减肥成功，也有很大的可能会发生反弹，专家建议，减肥一定要量力而行，合理膳食，规律饮食，科学锻炼。切莫盲目追求不科学的减肥方法。