长痘痘主要是因为内分泌紊乱的原因,当然和其他的如:爱熬夜、爱喝酒爱吃辛辣食物、便秘等是有很大关系的。可以口服一些丹参酮胶囊,外用一些过氧苯甲酰凝胶和阿达帕林凝胶,平时注意尽量少吃一些辛辣刺激的食物,少吃一些油腻的食物和甜食,不要熬夜,平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果。如果出油比较多,还可以口服一些维生素b6。至于颜色变深,可以去试一试去**和色沉,可以进行激光去除,或到正规医院进行详细咨询。