戒奶了胸部变小怎么办

你好，哺乳期体力消耗大，体内储备的脂肪减少，使得体形变瘦。而如果产后卵巢功能恢复慢，哺乳时间长，激素分泌减少，加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，乳房极容易出现萎缩的情况。在戒奶后，体内激素水平就会下降，导致乳腺组织萎缩，激素水平下降，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。在脯乳期内，选择正确的喂奶姿势和喂奶方法，以及适度按摩，促进乳房营养支持是可以有效缓解这种情况的。在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如：鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动，也会有助于**,。