你好,维生素e为脂溶性维生素,不建议天天服用,这种是药物性质的,外用的话建议用天然维生素e,另外,如果皮肤毛孔粗大或较油腻则不建议用,如果没有缺乏的时候,不宜内服的,以免中毒,希望以上回答能够对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快。