娇韵诗胸部紧实霜

你好，不太清楚娇韵诗胸部紧实霜是否能使乳房变得坚挺。女性产后或随着年龄增加，胸部会下垂或没有弹性，建议坚持每天做乳房按摩，可使乳房保持弹性，改变下垂的外观：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以**为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，以促进局部的血液循环，每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。每组做12-15个，每次做5组，每周2-3次，适宜在饭后1小时进行练习。增加乳房的营养供给，饮食上多吃一些富含维生素e、维生素b的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，并有利于雌激素分泌，促进乳房发育。要选择附有钢托的内衣，将乳房提起，但一定要松紧适宜，不宜穿得过紧。