您好,其实拔牙后要多长时间可以睡觉以及用什么姿势睡觉都是没有规定的,这些都是随意的根据您的描述来看拔牙后的注意事项如下所示:1、紧咬拔牙创棉球大概30分钟后吐出。2、拔牙当日不要漱口或者刷牙,不要进行剧烈运动。3、拔牙当日宜进食软食,食物不宜过热,并且避免使用患侧咀嚼。4、拔牙后勿用**触创口,更不宜反复**,以防止出血。5、拔牙后12小时里面唾液里面常常混有血液,我们认为是属于正常现象,请你不要过于担心。祝你早日康复!