你好,根据你提供的情况,乳房上长了硬邦邦的疙瘩,有可能由多种原因引起,如乳腺增生、乳腺纤维瘤以及肿瘤等。建议查乳腺的彩超,排除异常,就是乳腺纤维瘤纤维瘤你也不用担心,较小时可以定期复查,较大时可以手术。平时注意卫生,忌辛辣刺激生冷油腻食物,多喝水,保持局部清洁干爽,局部按摩促进血液循环。