食疗给胸部提供营养,主要是配合高蛋白质食物,并补充维生素和矿物质,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺;配合乳霜使用进行按摩;适量运动,在紧张的工作中不妨抽出少量时间做一些可以锻炼到胸部的运动,特别是提胸运动,可以增加胸部肌肉、让胸部看起来更饱满。最快速有效的方法可以通过假体**。