牙齿护理小知识_牙齿护理小知识视频

你好，一般来说，刷牙时间要控制，刷牙的时间在2分钟左右，稍微用力，而且施力均匀。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少，但是时间超过2分钟，用力更猛，也并不会去掉更多牙垢。注意牙齿卫生，保护好牙齿。少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用**牙齿。