矫**齿后的食谱

应避免吃质地较硬的食物，如坚果类、甲壳类食物等，还要避免吃大块的食物，如大块的肉食水果之类的。建议吃软的东西，粥、豆腐之类的是最好的，吃稍稍硬些的食物如饼之类的东西可以先撕成小块再吃。另外平时注意保持口腔卫生。另外，刷牙一定要仔细，在戴牙套的部位比较容易积存牙垢，一定要仔细清理，如果可以的话，可以考虑一天刷三次牙。