喝胶原蛋白可以**吗

**你如果是采用食补的办法进行**，是可以和胶原蛋白的，胶原蛋白可以预防衰老，淡化皱纹，紧致肌肤的作用，而且还能加速细胞的运转也能起到**的作用，平时可以多吃一些**的食物，比如木瓜加酸奶，大豆等豆类的食物。