人中两边长痘平时注意清洁,少吃辛辣刺激的食物,避免刺激皮脂腺过度分泌堵塞毛囊口,如果长痘情况不是特别严重通过日常护理是可以逐渐恢复的;如果情况比较严重,建议及时到正规医院的皮肤科就诊,及时用药或采取红蓝光治疗、果酸治疗等物理疗法促进恢复。