您好,可能是缺锌造成的,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。因此,中医的治疗方法是补肝血、补肾气。可以吃黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒。作用:补益肝肾,滋润五脏。你这情况建议检查下微量元素,微量元素的缺乏可以引起这症状。你这可以抽血化验下,如果是的话可以口服补充。您的这种情况与作息不规律也有关系饮食和作息不规律导致身体内的激素不平衡。