鼻子上面爱长大痘痘是怎么回事？

当你脸上长痘的话，你可得注意一下你的饮食,最好坚持以下这个“三多两少”饮食原则：1.多锌。锌可以增加抵抗力，你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。2.多维他命。维a对肌肤有再生作用（红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏）。维b2及维b6则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。当然，也要注意对维c和维e的摄取哦。3.多粗纤维。促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外。（全麦面包、笋、大豆）