您好,如果自己年纪比较小,身体的骨骼都还处于发育期的话,那么不妨可以尝试一下这个方法。首先,每天需要找一些零碎的时间用手去捏一下鼻子,特别是在鼻翼的部分。具体的做法就是用拇指和中指按在鼻翼的两侧,然后往中间挤,食指也可以按在鼻子的头部,往下压。每次大概做五分钟就完成一组动作。这就可以利用一些比较零碎的时间进行按摩了。所以这一个方法还是比较推荐的,不仅不会浪费时间,而且效果也比较显著。