这种皮下淤青的吸收消散需要时间,你可以每天做热敷,促进吸收,24小时后热敷促进血液循环,同时服用一些活血化瘀的药物,比如血府逐瘀丸等治疗,平时多注意休息,一般一周左右可以恢复正常的。如果外伤在当天或三天之内,可以外伤局部冰敷,减少出血,如果超过三天以后,你可以尝试热敷,尝试热敷,促进吸收。