祛斑怎么去_祛斑怎么去效果最好

要保持一个良好的作息时间，平时早睡早起，多吃一些新鲜的水果，要杜绝熬夜玩儿手机玩儿电脑。平时多喝水，促进自己的新陈代谢，有空多锻炼身体，跑跑步，呼吸新鲜空气，不要给自己太大的压力！吃一些盘龙云海胶囊可以起到排毒作用，睡前擦一些维生素e也可以起到作用。多给脸部做一些按摩运用，保持肌肤活力！