您好,点痣一般情况下痂皮会在一周左右自动脱落,您不小心把痂皮碰掉了只要注意不要再感染就可以了。建议近日不要晒太阳,在创面恢复的一个月以内尽量避免晒到阳光,不要吃色素比较深的食物,如醋,酱油等调料,多吃蔬菜和水果,有美白的作用,可以用芦荟胶或者是维生素e涂抹创面,对创面的恢复和色素的淡化也有好处。