痘印可以自己淡化吗

你好，痘印都是青春期的时候脸上长痘痘用手挤压或机械挑开造成的，痘印比较深的话说明已经伤及到真皮层，很难自己消失的。平应注意饮食的均衡性，建议少食油腻性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕点等甜食。应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素。还应多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。另外要多饮水，随时饮用足量的水，一方面保证机体各器官的需要，同时可以滋润皮肤，使皮肤光泽，促进废物从体表排泄，有利于机体的健康及青春痘患者的康复。不能用化妆品，激素会促进青春痘生长。如果想快速去除的话，可以试一下激光祛痘，效果也不错，建议到专业医疗机构咨询。