一般长痘主要是由于体内的因素造成的,内分泌失调也是引起张痘痘的重大原因,在平时的生活中要注意面部清洁和补水;平常多注意自身保养:不要用手触摸脸上的痘痘,以免造成感染,在这个期间,饮食尽量以清淡为主,多吃含有维生素的水果蔬菜,如苹果,鸭梨,葡萄,还要保持良好的心情。