你好,长痘痘与皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、体内脏腑功能失衡、内分泌失调激素分布失衡都是有关系的。建议清淡饮食,多吃些蔬菜水果,建议你平时忌食辛辣,少食糖类和脂肪,注意休息,不要熬夜,保证睡眠。不要用手去挤痘痘。建议你去正规医院的皮肤科检查诊治。