控制盐分的摄取2,洗脸瘦脸,在洗脸的时候,尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。3,每天睡够8小时,多做脸部放松操(1)大张嘴。(2)撇嘴(3)收脸(4)仰头以上可以帮助瘦脸。如果你经常用右侧牙齿咀嚼食物,那你的右侧咬肌就会比较发达,建议你多使用另一侧咬肌相对小的一侧咀嚼食物。