您好,,引起黄褐斑的原因有很多与环境,压力,心情,睡眠,饮食等都有关系,激光治疗基本没有效果。您这种情况建议尽量禁忌辛辣刺激饮食及烟酒,多吃新鲜蔬菜水果多饮水会有帮助,可以口服点中药调理一下内分泌效果不错。建议您多吃新鲜蔬菜水果,饮食清淡,忌辛辣刺激食物。忌烟酒、浓茶、咖啡等。多吃含胶原蛋白多的食物如猪蹄、猪皮、鸡爪等。避免熬夜,保持心情舒畅,生活饮食起居要有规律。