如果下巴表皮长个疙瘩,总是挤不掉,不建议用手挤压,过度挤压后,可能会造成局部感染,如果不红,不肿不痛,建议观察变化,如果继续生长,建议去五官科就诊,同时也要注意清洁干净面部皮肤,慢慢它可以自行消退的,也要注意保持面部卫生,建议您清淡饮食,禁忌腥辣刺激的食物。