根据你所描述，你所说的脂肪粒就是我们所说的闭合性**。**是由于皮肤毛孔堵塞造成的，建议你平时忌食辛辣刺激、多脂多糖食物，多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅。注意保持皮肤清洁，避免熬夜。**与遗传，雄激素水平有关。以上这些如果能够做到，症状会有所缓解。
