下眼皮发青首先要考虑的是睡眠质量问题。其次是看眼皮外面还是里面,如果是白眼球上面,那是肚子里面可能有蛔虫。外面的话可能是睡眠不足引起,也有可能是色素沉淀或者皮肤娇嫩血管多引起。如果睡眠正常那可能是肾虚,多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维a和维b2等有益于眼睛保护的食物。建议去医院检查一下相关器官,有针对性的治疗。