你说的内陷很深是在牙列内侧比较大,这样的话,最好的办法应该就是牙齿矫正了,如果不想矫正的话,那也不要把这个牙缝补上,这样对牙齿和牙龈都不好,牙齿矫正需要一年半到两年左右。一般儿童比成人要快一些,拔牙治疗比不拔牙治疗时间要长一些。建议最好是到正规医院**或者正规口腔诊所就诊,使牙齿得到专业的治疗,让大夫看一下你的牙齿。