根据描述,你是由于长期熬夜加班所致。建议生活规律,尽量不熬夜,养成早睡早起的好习惯。临睡觉前最好不要喝水,可以使用天然的敷眼工具,比如新鲜的黄瓜片敷在眼部,每次洁面后,用无名指的指腹轻轻点按眼袋部位,坚持按摩,慢慢就会改善。也可以到医院进行激光,射频治疗,快速有效,不影响工作生活,程度较严重的只能手术切除了