您好,这些与被风寒内侵有关,主要是您身体气虚,肾脏为人体先天之本,就是说您肾阳亏虚造成的这些症状、肾阳亏虚的症状包括:手脚发凉怕冷,小便频繁清长,大便泄泻当中夹杂消化不完全的食物,腰膝酸软,,四肢乏力,一天无精打采等。建议您多吃新鲜蔬菜水果,饮食清淡,忌辛辣刺激食物。忌烟酒、浓茶、咖啡等。多吃含胶原蛋白多的食物如猪蹄、猪皮、鸡爪等。避免熬夜,保持心情舒畅,生活饮食起居要有规律。