长痘痘能吃鸡肉吗

您好，您的情况吃鸡肉猪肉都是可以的哦，但是要注意不要做得太油腻，炖汤要多吃点肉，少喝点汤。平时—日三餐要定时、定量，饭后不要受凉，要多食面食、豆制品、瘦肉、鱼、禽、蛋等高蛋白食品，及时补充身体所丢失的营养成分，维持机体代谢的平衡，忌脂肪类食物，脂肪食品会加重消化道负担，特别是油脂的滑润通便作用会加剧大便不成形的症状。