您好,建议你1运动**。经常做扩胸运动,游泳,可以使胸大肌发达,而衬托乳房丰满。2,吃药物可以**。如雌激素类药物。我个人不建议吃,因为它可以引起机体内环境的紊乱。3,吃青木瓜和葛根粉可以**。平时补些高蛋白如精瘦肉、鱼肉、猪脚、蹄筋、木瓜红酒、酒酿等。4,局部按摩可以**。按摩时涂抹些精油(薰衣草精油、茉莉精油)。5.你通过手术**来达到**。