你好根据你的描述你这种情况考虑还是牙结石加牙垢形成的,可以去**清洗,平时注意饮食清淡少吃辛辣刺激食物,希望你状态能够越来越好,建议养成良好的口腔卫生习惯、常用生理盐水漱口、然后涂以,碘**或碘伏。甲硝唑口颊片,溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任选其一含漱,最好去正规口腔诊所进行治疗进行洗牙多吃新鲜瓜果蔬菜