如何美白手部_如何美白手部最快方法

1、饮食要清淡，少吃盐，多吃新鲜蔬菜和水果　　平时，饮食上要清淡一些，不要摄入过多的盐分，盐分摄入过多，一则：对身体健康不利，容易诱发骨质疏松、高血压和心脑血管等疾病，二则：会加速皮肤老化、出现皱纹。应多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充大量人体所需的水分、维生素和多种营养物质。　　2、多喝水、保持充足的睡眠