自制美白保湿祛皱方**

首先要保证充足的睡眠。熬夜是皮肤健康的大敌，足够的睡眠可以延缓皮肤的老化速度。自制的美容面膜：牛奶面膜用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇1或面部皱纹较多的。