你好,很高兴为你解答,根据你情况分析:太阳穴上方头两侧疼,这可能是神经性头痛的临床表现,和紧张,休息不好,劳累有直接关系,建议均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,忌辛辣食物,注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力早康复。主要是注意休息,不要按压患病部位,生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素c。希望对你有帮助,祝你生活愉快。