牙齿质量差怎么办?

您好,从目前情况来看呢，您有可能患有慢性的牙龈炎，牙髓炎，龋齿的可能,也有可能是缺钙的表现.建议你去医院做一个全面的检查,看看到底是哪一方面出了问题.平时保持个人清洁卫生，注意口腔卫生，除了正规的刷牙之外呢，每天可以用淡盐水漱口，生活中饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物,另外及时补充钙质，多吃些蛋奶类，豆制品类、海产品类的食物.