瘦脸的撅嘴运动,先紧闭嘴唇,然后要尽量向上撅,坚持维持10秒左右,再把嘴唇尽量向下撅,坚持8秒左右就可以,最后要放松嘴部肌肉。以此重复噘嘴动作20-30次,有助于锻炼脸颊赘肉和嘴角肌肉,有效去除脸部多余肌肉。另一种简单的方法就是晚上洗澡时,把喷头置在35度左右,用喷头冲击面部,温水有助于改善我们脸部的血液循环,有效冲散多余的脂肪粒,让面部脂肪更快排出去。这也是一个非常实用的瘦脸方法,而且便于操作。