瘦下巴可以考虑做一些脸部的运动,行使有效。1、象吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持10秒;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。2.缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头。重复10次。-减少下颌的赘肉。3.嘴微张,下颌左右移动。反复30次。想成功瘦脸,就应该多多摄取含高钾质的食材及高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果。