关于**时间比较短的情况可以考虑手术,假体**效果立杆见影,手术完成之后就可以看到你的挺拔、圆润、饱满且富有弹性的乳房了。如果比较绿色健康的方法可以考虑扩胸运动,1、站好,抬头挺胸收腹,双手反方向交叉,向上伸直,往头顶的方向举高高。2、手肘稍微弯曲,右手用力往下拉,带动左手至脑后的位置。3、双手向上举起,此时重复1的动作,换手进行,可重复多次,看自己的实际情况而定。