下巴骨头疼痛是什么病

你好，有可能是颞下颌关节炎，如果实在不想去医院，就先建议如下。1、饮食原则上不予限制，但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。2、消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合，积极参加文体活动。3、工作紧张时不要养成咬牙的习惯。4、勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。5、冬季时注意面部防寒保暖。6、拔除阻生牙时，注意保护下颌关节；其它口腔内治疗时，应注意不让病人长时间地大张。