祛斑不能追求速度,因为健康的祛斑都需要一个过程,所以市面上那些三天祛斑、五天祛斑甚至一夜祛斑的都是不能相信的;建议在选择的时候把健康放在首位,要健康祛斑,科学祛斑。平时多吃水果,很多水果都有美白的功效,如橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒,其中维生素c的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。